Protein adalah salah satu komponen nutrisi penting yang membantu tubuh menjalankan berbagai fungsi setiap hari. Makanan berprotein seperti telur, ikan, kacang-kacangan, daging tanpa lemak, tempe, dan tahu dapat menjadi sumber
Kategori: Makanan Tinggi Protein untuk Energi dan Vitalitas
Kategori ini berisi pembahasan tentang makanan tinggi protein seperti kacang-kacangan, ikan, telur, tahu, tempe, dan biji-bijian. Protein dijelaskan sebagai bagian penting dalam menunjang aktivitas sehari-hari, membantu menjaga tenaga, serta mendukung fungsi tubuh secara umum. Konten bersifat edukatif tanpa memberikan nasihat medis spesifik.